外陰指生長(zhǎng)在外陰部的各種。根據(jù)的性質(zhì)可分為良性及惡性兩類。良性外陰主要有平滑肌、纖維、脂肪、乳頭、汗腺、神經(jīng)纖維、淋巴管及血管等;惡性以外陰鱗狀細(xì)胞為最多見(jiàn),占外陰90百分之,其余還有外陰黑色素,外陰基底細(xì)胞,前庭大腺等。以下是關(guān)于外陰的日常保健問(wèn)題。外陰患者如何進(jìn)行自我保健?
1、外陰患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。吸煙,世界衛(wèi)生組織預(yù)言,如果人們都不再吸煙,5年之后,世界上的將減少1/3;其次,不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長(zhǎng)期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì),使外陰患者的病情更加嚴(yán)重。
2、 外陰患者的生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化,容易患。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從而保持弱堿性體質(zhì),從而使病情得到緩解。
3、外陰患者不要食用被污染的食物,如被污染的水,農(nóng)作物,家禽魚(yú)蛋,發(fā)霉的食品等,要吃一些綠色有機(jī)食品。
4、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì):多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng),多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。
5、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物:不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物,年老體弱或有某種疾病遺傳基因者,酌情吃一些防食品和含堿量高的堿性食品,保持良好的精神狀態(tài)。
溫馨提示:陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒,生命在于運(yùn)動(dòng),只有擁有健康的體質(zhì)才能夠抵抗疾病的入侵,如果患病,體質(zhì)的增強(qiáng)也有利于疾病的治療,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,有助于我們擁有健康的生活,遠(yuǎn)離疾病的困擾!
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