男性不育的出現所帶來的影響是非常大，出現不育容易影響到夫妻間的感情，容易導致家庭不和睦出現，所以建議男性朋友發現自己患上不育之后盡早到正規醫院進行檢查治療，同時也需要做好相對應的預防保健措施也是非常必要，那么男性不育預防保健主要措施有哪些呢?

　　1、不要長期憋尿：男性不育患者一定要清楚憋尿的危害性非常大，很多男性卻不以為然，因為憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留引發不孕不育的癥狀，因此一定要做到有尿就排。

　　2、避免久坐：其次男性久坐也會導致疾病的高發，男性朋友要引起注意了。因為久坐會使會陰部出現充血，引起排尿困難，因此要避免。另外經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　3、適當的運動：長時間騎自行車雖然可以鍛煉身體，但是容易導致會陰部處于充血的狀態，進而導致疾病的高發。而且隨著酗酒、吃刺激的飲食會導致病情加重。所以男性朋友在七一段時間的自行車后，應該停下來走一走。另外，男性朋友在平時也應該注意合理的安排運動。

　　4、預防感冒：春季溫度依然很低，為了有效的抵御疾病的出現，男性朋友不能忽視了保暖的工作，注意預防感冒和上呼吸道感染等疾病的發生。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，其實男性的不育帶來的危害也是非常大，對我們的家庭造成著一定的傷害。同樣是影響著婚姻，所以我們要做好男性不育的預防工作。

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