無精癥應注意的日常行為習慣，無精癥對于男性來說是一種很嚴重的打擊，無精癥就意味著根本沒有生育的希望。由于導致無精癥的原因很多，所以治療起來有一定的難度。無精癥患者應注意的日常的哪些行為習慣呢?

　　有效的治療方法就是預防，所以大家因該注意下列這些無精癥的預防要點：

　　1.放松心情。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。

　　2.多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

　　3.經常鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

　　4.戒煙戒酒。數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的Ψ主要因素。

　　5.少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　6.定期檢查。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　溫馨提示：陜西生殖醫學醫院提醒，希望男性朋友們在看完上述無精癥的預防要點之后，能夠盡快在生活中行動起來，不要讓自己體會治療無精癥時的難度。另外，以上這些要點，對于無精癥患者也同樣適用，這些可以幫助患者更好的恢復。

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