前列腺增生是現今男性常見的一種疾病，尤其是中老年男性。但是也有表示，現在年輕人是會出現前列腺增生的局面，而且前列腺增生有可能導致男性不育，需要提高警惕。西安男性朋友如何預防導致不育的前列腺增生?

　　男性怎樣預防前列腺增生?

　　1.早睡和規律性生活：性生活過度頻繁會使前列腺長期處于充血狀態，以至于引起或加重前列腺增大。當然，提倡節制性生活不是要大家都來禁欲，因為過分禁欲會引起前列腺脹滿不適，同樣對前列腺也有不利影響。

　　在此，男性朋友性生活要規律、適度，不縱欲;要減少突然性交中斷與過度的自慰行為，以免因此引起前列腺充血。節制的性生活是一種有規律的、負責任的性生活，一般以過完性生活第二天沒有疲勞感為宜，因為只有這樣才能給予前列腺充分恢復和修整的時間

　　2.忌酒：指出前列腺對酒精高度敏感，推杯換盞之間，漲紅的不僅是顏面，小小的前列腺也會像充足氣的氣球一樣。這下原本狹窄的尿道，就更是“雪上加霜”，嚴重時連解小便也成了困難。更煩惱的還在后面。一覺醒來，面頰的紅暈早已散去，可前列腺卻是醉得容易醒來難。腫脹的前列腺往往要經過幾天的時間才能恢復如前，而這幾天排尿時的“艱難”卻只有他自己來擔。

　　3.加強鍛煉可預防前列腺“發福”：生活壓力可能會增加前列腺患病腫大的機會。男科表示當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。所以適度地進行體育活動很重要，它有助于增強機體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環。

　　溫馨提示：以上就是介紹的關于男性不育的預防方法，陜西生殖醫學醫院提醒，一定要注意生活中的生活習慣，注意預防男性不育的發生。

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