閉經(jīng)是常見的疾病，此病臨床上可以分為生理性和病理性兩種類型，其中生理性閉經(jīng)是指發(fā)生在哺乳期、妊娠期、絕經(jīng)的特殊時(shí)期，而且病理性閉經(jīng)則是可能是因?yàn)榫植坎∽兓蛘呷�身性所造成的，所以此類閉經(jīng)傷害是比較大的，因此需要盡快治療。指出，女性得了閉經(jīng)后需要盡快治療，這樣才能避免出現(xiàn)不孕的情況，然而在治療閉經(jīng)的過程中，患者一定要養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，此外還要做到規(guī)律生活，保持心情舒暢，這樣才能避免影響月經(jīng)的正常來潮。下面看看女性如果患有閉經(jīng)需要如何進(jìn)行調(diào)理呢?

　　女性閉經(jīng)危害大 正確調(diào)理很重要：

　　一、調(diào)整飲食習(xí)慣：

　　不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)的攝入。積極治療全身的急慢性疾病，特別是胃腸道疾病、貧血及結(jié)核病等，以促進(jìn)消化吸收，減少消耗。

　　二、合理的作息時(shí)間：

　　生理性的閉經(jīng)在職業(yè)女性中出現(xiàn)較多，就是因?yàn)樗齻優(yōu)榱斯ぷ鳎�而忽略了作息�?guī)律。長時(shí)間的熬夜、飲食不定時(shí)，打亂了身體的生物鐘，也打亂了內(nèi)分泌平衡，從而影響卵巢-垂體-下丘腦軸的功能，導(dǎo)致閉經(jīng)。因此閉經(jīng)女性應(yīng)該讓自己的作息時(shí)間合理，并避免過度勞累。

　　三、保持規(guī)律的性生活：

　　規(guī)律的性生活是一種良性刺激，可使人體內(nèi)分泌趨于平衡，更符合生理需要，而促進(jìn)月經(jīng)的恢復(fù)，并使月經(jīng)來潮規(guī)律。

　　四、保持心情舒暢：

　　避免精神緊張與不良刺激，以免氣血紊亂，影響月經(jīng)的正常來潮。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，保證氣血的正常運(yùn)行。肥胖者還應(yīng)控制飲食，少吃甜食及含脂肪類豐富的食物，以消除過度的脂肪對內(nèi)分泌代謝的影響，促進(jìn)月經(jīng)的恢復(fù)。

　　溫馨提示：陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院提醒，對于女性閉經(jīng)一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣不僅能夠盡量降低閉經(jīng)給患者帶來的危害，而且還能盡快恢復(fù)正常月經(jīng)情況，一舉兩得何樂不為呢。

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