慢性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些？陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院男科表示：慢性前列腺炎是一種男性的多發(fā)病，從臨床表現(xiàn)患者可有尿道刺激癥，尿頻、尿急、尿道灼痛，清晨尿道口有粘液、粘絲或膿性分泌物，尿混濁或大便后尿道口有白色液體流出，后尿道、會(huì)陰及肛門不適，有時(shí)陰莖、睪丸及腹股溝部疼痛，伴有射精痛、血精、性生活時(shí)間短、勃起不堅(jiān)，以及乏力、頭暈、失眠和憂郁等植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。那么慢性前列腺炎的預(yù)防方法有哪些呢？相信這是很多男性朋友都狠關(guān)心的話題，下面我們有請(qǐng)陜西省老醫(yī)協(xié)生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院男科為我們專門介紹下。

    一、規(guī)律的性生活

    性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異常患者的康復(fù)。

    另一方面，一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活的現(xiàn)象，這也對(duì)前列腺十分不利。過(guò)度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺的主動(dòng)或被動(dòng)充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。人們?cè)��?jīng)把度蜜月期間新郎發(fā)生的前列腺炎命名為"蜜月前列腺",就是由于頻繁過(guò)度的性生活造成的前列腺的明顯充血所誘發(fā)的前列腺炎。

    因此，為了避免前列腺炎的發(fā)生，要注意掌握適度的性生活，但性生活的頻度要根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體情況區(qū)別對(duì)待，不能一概而論。

    二、避免酗酒和食用大量辛辣食物

    辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對(duì)前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過(guò)程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴(kuò)張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽�降低�?/p>

    注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

    適量運(yùn)動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來(lái)活動(dòng)一會(huì)兒，以減輕前列腺充血。

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