乳腺炎是女性常見(jiàn)的一種乳腺疾病，它的出現(xiàn)會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)熱、腫塊、疼痛等，給女性帶來(lái)的傷害是非常嚴(yán)重的，為此務(wù)必要及時(shí)的做好預(yù)防工作，從而避免感染此種病癥。那么，預(yù)防乳腺炎需要注意的要點(diǎn)是什么?

　　預(yù)防乳腺炎的要點(diǎn)是什么?

　　1、 均衡營(yíng)養(yǎng)

　　許多人都認(rèn)為產(chǎn)婦加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)就是魚(yú)、肉、蛋等。其實(shí)產(chǎn)后氣血虛弱，消化力不強(qiáng)，油膩過(guò)多對(duì)產(chǎn)婦并不適宜，反而易中傷脾胃出現(xiàn)大便秘結(jié)。有的人為了“下奶”更是膏梁厚味，這是不科學(xué)的飲食方法。

　　2、 良好的環(huán)境

　　產(chǎn)婦的居室溫度、濕度都要合適，一般以22-24度為宜，室內(nèi)空氣要新鮮。有人認(rèn)為產(chǎn)婦怕風(fēng)，室內(nèi)一點(diǎn)不通風(fēng);空氣不新鮮，這對(duì)產(chǎn)婦及嬰兒都不利。

　　3、 注意乳頭清潔及嬰兒口腔衛(wèi)生

　　哺乳前，用濕水或2百分之硼酸水或酒精清洗一下乳頭。喂奶的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，更不要讓嬰兒“含乳而睡”，防止乳頭濕疹和破裂等癥狀的發(fā)生。

　　4、 哺乳要定時(shí)

　　每次喂奶都應(yīng)排空乳汁，防止淤乳，這是預(yù)防乳腺炎出現(xiàn)的最關(guān)鍵的一環(huán)，往往被年青的母親忽視。不定時(shí)哺乳不利于乳汁的排空，如小兒一次哺乳不能吸空乳汁，必須用吸奶器吸凈或擠出來(lái)，切記瘀乳很容易引起細(xì)菌的感染。

　　5、 保持良好心情

　　情緒安定避免發(fā)生怒生氣，重視哺乳期的保健,安定的情緒對(duì)防止乳腺炎也是十分重要的。

　　溫馨提示：以上就是陜西生殖醫(yī)學(xué)醫(yī)院關(guān)于預(yù)防乳腺炎的要點(diǎn)是什么的介紹，女性朋友在日常生活中，要多了解乳腺炎的預(yù)防方法，在出現(xiàn)疑似癥狀后要及時(shí)就醫(yī)，查明病因，在專業(yè)指導(dǎo)下辨癥施治，同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣與樂(lè)觀心態(tài)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。

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