在現(xiàn)代男性中弱精癥的發(fā)病率正在不斷提高，其原因和生活中一些不注意的小細(xì)節(jié)也有一定的關(guān)系，男性朋友也應(yīng)該多加注意，那么如何預(yù)防弱精癥的產(chǎn)生，一起來(lái)具體看看。

　　1、積防治各種生殖感染疾病：如前列腺炎、精囊炎等。這些炎癥會(huì)減少精液中的營(yíng)養(yǎng)成分，破壞精子的生長(zhǎng)和生存環(huán)境，降低精子活力，一定要積的防治。

　　2、避免噪音過(guò)度：男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　3、減少接觸化學(xué)劑：從干洗店拿回來(lái)的衣服較好放幾天再穿，由于干洗劑會(huì)影響男性的性功能。每天都要在晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純自然食品。

　　4、節(jié)制性生活和手淫過(guò)度：頻繁的性生活和手淫過(guò)度會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)目、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　5、改善不良習(xí)慣：戒煙，少酒，少食油膩食品。避免久坐，長(zhǎng)時(shí)間切除，以及長(zhǎng)時(shí)間讓陰部處于溫之下。過(guò)有規(guī)律的生活，多鍛煉。

　　通過(guò)上面的介紹相信大家對(duì)于弱精癥也有了一定的了解，做好預(yù)防工作是很有必要的，不然等到真的患上疾病再后悔就來(lái)不及了，注意個(gè)人衛(wèi)生，遠(yuǎn)離疾病保護(hù)好健康。

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