哪幾個壞習慣易致男性勃起不堅?不少勃起功能障礙(勃起不堅)患者反映，性生活、習慣都沒有什么變化，怎么就突然間得勃起不堅了?其實，許多患者有些粗枝大葉，生活中不知不覺踩了許多影響勃起的“禁區(qū)”，長期下來也就成為勃起不堅“盯上”的目標人物。那么，哪些壞習慣會導致男性勃起不堅呢?下面請陜西生殖醫(yī)學醫(yī)院告訴你們吧。

　　哪幾個壞習慣易致男性勃起不堅?下面請我院為你們做詳細的解答：

　　1.煙不離手

　　煙草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的蘆丁蛋白等有害物質能使陰莖動脈發(fā)生粥樣硬化，增加血液黏滯性，造成血管腔的縮小與狹窄，靜脈閉合機制失常，終供應陰莖血液量減少，陰莖便無法勃起。國外研究發(fā)現，吸煙的男青年在全身動脈硬化發(fā)生前幾年，即已有陰莖動脈的病變。目前，世界公認吸煙是引起勃起不堅的獨立危險因素。

　　2.飲食缺鋅、少硒

　　微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。所以，男性朋友不可偏食，應多吃如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等含鋅、硒多的食物。

　　3.經常穿緊身牛仔褲

　　經常穿緊身牛仔褲不但導致男性生殖器官受壓迫，影響睪丸正常發(fā)育，不透氣、不散熱等特點也不利于精子的生存。

　　4.騎車時間過長

　　特別是跑車型的自行車，車座比較高，騎車時重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響男性健康。

　　哪幾個壞習慣易致男性勃起不堅?在生活中因為一些因素的影響，男性會養(yǎng)成手淫的不良習慣，適當的手淫是有益健康的，但是沒有節(jié)制的頻繁手淫，就會導致身體的神經系統(tǒng)功能出現紊亂，進而出現勃起不堅等一些列異常的癥狀。

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