男人怎么才能挺起胸膛不勃起障礙？一起來看西安男科醫院的介紹。在男性朋友中，很多的男性一聽到說勃起障礙就覺得很苦惱，因為在男性中，只要是患有勃起障礙就會覺得自己很沒有面子，所以對于男性朋友來說，想要不陷入這種苦惱中就必須要做好勃起障礙的預防工作，接下來我們就來看看陜西省老醫協生殖醫學醫院介紹的預防男性勃起障礙的方法，希望對男性朋友有幫助。

　　陜西省老醫協生殖醫學醫院介紹勃起障礙主要是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,以至于不能完成正常性生活的一種性功能障礙疾病.

　　男性預防勃起障礙的方法

　　1、消除心理因素。心理因素對于勃起障礙來說是非常重要的，因此，我們要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，同時還要正確對待“性欲”。

　　2、節房事，戒手淫。長期房事過度，頻繁手淫都會造成性器官的長期充血，并且容易導致精神疲乏，頻繁的進行性生活就會引起勃起障礙的病發。

　　3、飲食調養。男性應該多吃一些壯陽的食物，常見的有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎，動物內臟，此外含鋅食物如牡頓、牛肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏等，都有助于提高性功能。

　　4、提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是導致勃起障礙發病的重要因素，因此，我們應當注意休息，積極從事體育鍛煉，增強體質。

　　5、謹慎用藥。很多藥物都能導致勃起障礙的發生，因此，對于勃起障礙的預防首先及時不要隨便服用藥物，如果服用的話也是在的指導下服用。

　　【溫馨提示】 在生活中男性朋友如果發現自己患有勃起障礙一定要及時到正規的醫院治療，以免給身體造成不必要的危害。陜西省老醫協生殖醫學醫院已開設網上了解詳情平臺，您有任何疑問都可點擊了解詳情，與我院在線一對一交流，或者撥打咨詢熱線029-8324 6120我們竭誠為您服務。

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