陜西生殖醫學醫院表示，對于性生活時間短男性朋友都不會陌生，對于這個生活中常見的男性性功能障礙疾病可以說讓男性非常的深惡痛絕，但是又奈何不了它。因為生活的一些無法戒掉的不良習慣就會讓男性出現性生活時間短，讓男性防不勝防，有哪些不良的生活習慣會造成男性性生活時間短的，了解后對于性生活時間短的預防也是非常有用的：

　　造成男性性生活時間短的不良生活習慣?主要有以下幾點：

　　一、意外損傷：多為年輕人好運動，騎自行車、騎馬、跳馬、踢足球等意外損傷陰部，可能會直接造成陰莖血管受損而出現勃起障礙，也可能陰莖血管受損過程很慢，以致患者忘記了受外傷這件事，多年后才出現勃起障礙。

　　二、情志內傷：是指精神因素(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)太過或不及，可導致性功能障礙。如有人有幾次不理想的性生活，就擔心或害怕房事失敗，產生巨大的心理壓力，久之致勃起障礙。有的因過度緊張、悲痛、憂愁和抑郁而導致性欲低下、勃起障礙、性生活時間短。

　　三、飲食不節：有些人愛吃高脂肪食物，這樣做的后果除容易導致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現肥胖、高血壓、糖尿病等疾病外，還容易導致陰莖血管病變。而過食生冷，則易損傷脾腸，導致吸收營養不良，出現消瘦、身體疲乏，從而影響性欲和陰莖的勃起。

　　四、勞逸失度：是指工作休息的時間非常的長。過勞、過逸都有可能導致疾病的發生，影響性功能。如過度勞作，易耗傷氣血;久逸不勞，不運動，體質會下降。

　　五、起居失常：是指不按時作息，起居失去規律，忙亂緊張，易出現精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發生性神經衰弱等病。

　　溫馨提示：建議，男性朋友一定要重視生活中的這些不良的生活習慣，以免造成性生活時間短的疾病的發生。

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