性生活時間短患者的這種自我治療為日后正規治療造成了極大的阻礙。因為，在性生活時間短的誘因中，心理因素是不能忽略的。自我治療的失敗往往會加重患者的焦慮、沮喪、緊張，使得患者治療的積極性也大幅降低。性生活時間短患者在家如何自我進行治療呢?

　　1、正在日常生活中，心理因素是導致性生活時間短的主要因素之一，所以采用心理治療方法是最常見的方法。在治療的過程中一般通過和患者交談、講授性生活常識，消除各種顧慮，這是因為大多數射精早都是心理原因造成的，只要打消了顧慮，情況就會大有好轉。所以說患上性生活時間短的男性真的不用擔心，或許您的性生活時間短就是因為緊張、焦慮等心理原因導致的，所以說是非常容易治療的。

　　2、不少性生活時間短的患者存在錯誤的性觀念，比較認為性行為下流、丑惡等，如果患者抱有這種想法，對于性生活時間短的治療肯定是不利的。

　　3、都知道煙酒對身體有很大的危害，長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生。所以在治療性生活時間短的措施中，戒煙酒也很重要。

　　4、正確對待性欲，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。對于有性生活時間短的男性朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。

　　溫馨提示：西安男科醫院提醒男性朋友在平時的生活中多注意，做好預防工作。性生活時間短一定要及時治療，否則會造成損傷。

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