2012年11月26日，互聯網、電視臺、電臺、報紙，各大媒體都刊登了一條讓全國人民都嘆惋消息——“殲-15研制現場總指揮羅陽同志去世”。

噩耗傳來 舉國悲痛

據央視報道，中航工業確認，25日隨中國首艘航母“遼寧艦”參與艦載機起降訓練的殲-15研制現場總指揮、中航工業沈飛集團董事長、總經理羅陽，在大連執行任務時突發急性心肌梗死、心原性猝死，經搶救無效，于2012年11月25日12時48分在工作崗位上殉職，享年51歲。

央視記者報道稱，“遼寧艦”于昨天早晨9點靠港，身體不適的羅陽被攙扶上汽車，路上突發心臟病，緊急送往醫院后去世。目前，羅陽的遺體已經被送回沈陽。記者了解到，殲-15艦載機是沈飛負責研發，羅陽是該項目的總負責人。殲-15完美升空令國人欣喜的同時，傳出此噩耗，令人嘆惋！

羅陽——用生命換來殲-15完美升空

羅陽同志所在的沈飛集團是中國的重要的殲擊機研制生產基地，被譽為“中國殲擊機的搖籃”。而他本人也是飛機設計的，享受政府特殊津貼，多次立功受獎。這次為了完成殲-15艦載機是的成功起降訓練，羅陽同志連日來奮戰在工作崗位首要線，長期勞累和強大的工作量，將羅陽同志擊垮。目前，沈飛集團網站主頁頁面已經換成黑白的顏色。今晚的慶功晚宴我們永遠也見不到羅陽通知的身影。在羅陽同志的帶領下，中國的航空工業實現了從陸地到海洋的跨越。向中國軍工技術開拓者致敬！

心腦血管疾病 健康首要殺手

高血壓、冠心病、心絞痛、心肌梗死、腦中風……在這些心腦血管疾病背后，有一組觸目驚心的數據： 全世界每年死于心腦血管疾病的人數高達1500萬人，居各種死因首位；目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人，每年死于心腦血管疾病近300萬人，這意味著每1分鐘就有6個人被心腦血管疾病奪去生命。

講解：為何冬季心腦血管發病率明顯增高？

冬季氣溫下降身體在低溫狀態下，外圍的血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，而且心臟負荷增加，增加腦溢血和心肌梗塞發作的機會。由于寒冷，身體消耗能量以產生熱量，心臟負荷加重，增加心肌梗塞發作的機會。另外活動力減少，包括腦、心肌、內臟血液灌流因而減少。

提醒：工作壓力大是心臟病突發的重要原因！

據調查顯示，工作壓力過大、時間長，會增加心臟病發作以及中風的危險。數據顯示與那些能夠平靜面對日常生活的人相比較，長期處于高度精神壓力下的人更容易遭受血管硬化的危險。每天工作超過11小時者，比起標準的7-8小時，患上心臟病的機會增加67%。

隨著工作壓力的增加，大部分人加班已經成了家常便飯，因此，提醒大家工作固然重要，但是身體更加重要，為了我們的身體健康，還是要把握好工作時間，不要過度勞累。

過勞死 是一雙把人推向死亡的手

羅陽同志的離世，又一次給我們敲響了過勞死的警鐘。連日的勞累，大強度的工作量，這樣過度疲勞的人在追逐死亡。尤其是心腦血管疾病的患者。

中國工程院院士鐘南山日前指出，“中國高收入人群老得快，這與他們的生活節奏緊張、精神壓力過大、無規律的生活方式有關。”相關數據顯示，中國高級知識分子的平均壽命是58歲，遠遠低于中國人口的平均壽命69歲。“很多人是40歲前以命搏錢，40歲后用錢買命。”鐘南山惋惜道。

現如今，“我太累了”似乎成為成功者的口頭禪。除了精英人士，越來越多的普通人也在喊累。記者在北京友誼醫院疲勞門診看見，20-40歲因疲勞綜合征前來就診的患者不在少數，這些患者大多受過高等教育，有教授、企業領導，也有青年學生、白領。究其原因，多與生活節奏快、生活不規律、壓力大、長期抑郁有關。

患有慢性疲勞綜合征的患者在發病前一般時間都經歷過這樣一些情況：

１、長期從事繁重的腦力體力勞動、長時間加班、夜班等違反生理規律的工作；

２、或因過重的責任壓力、做不情愿的工作等產生的情緒方面的問題；

３、睡眠規律紊亂，休息、閑暇時間減少；

４、過量飲酒、吸煙、家庭生活不穩定等因素也會導致疲勞的淤積。

陜西生殖醫學醫院介紹，在我們身邊，很少有人真把疲勞當回事兒。慢性疲勞綜合征的核心癥狀就是疲勞。長期處于過度疲勞狀態，大腦功能會逐漸衰退，這無疑是在追逐死亡。

提醒，不要以為慢性疲勞綜合征只會出現在優良人才身上，其實在城市新興行業人群中的發病率為10%至20%，在科技、新聞、廣告等業從業者、公務員、演藝人員、出租車司機等行業中高達50%，這些人隨著職位的升遷、存款數額的增多、事業的蒸蒸日上，健康卻一路負債。尤其是心腦血管疾病、高血壓、高血脂、高血糖、冠狀動脈疾病、主動脈、心瓣膜病、心肌病和腦出血，這些隱蔽性很強的疾病，一旦過勞就有爆發的危險。

據了解慢性疲勞綜合征的患者僅有30%可以恢復健康狀態，大多數患者經過一定時間的治療，可減輕原有癥狀，但要完全恢復正常還有一定困難。說，這種患者治療時，不可急于求成，要定期隨診3—6個月。

遠離慢性疲勞其實很簡單

而對于大多數人，慢性疲勞綜合征是可以預防的。疲勞是一種信號，它提醒你，你的機體已經超過正常負荷，應該想想辦法了。

1、真的把保健重視起來，不可自以為年輕而“用健康換財富”；

2、養成良好的生活習慣，這就是：不吸煙，少飲酒，均衡飲食；

3、鍛煉身體，適當休息；

4、減輕心理壓力，放松緊張情緒，保持良好心態；

5、定期體檢，防患于未然。

寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易發生腦血管病，因此冬天里也要提防心腦血管疾病。一般來說，如果冬天里老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。

　冬季預防心腦血管疾病的措施

首先要知冷知熱，盡可能保持身體的恒溫。二是要保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動。三是要注意勞逸結合，適當增加體力活動，定時定點休息，防止過度疲勞，避免熬夜、長期高壓的工作。另外，控制體重也很必要。過度肥胖會使心臟負荷加重，應該限制總熱量的攝入，平時多吃富含纖維素的食物，保持大便通暢，防止便秘。高血壓患者要堅持服藥，按時檢測血壓，注意及時降壓。而且老年人好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物，以備發病時及早服藥。一旦發病要盡快和急救機構取得聯系。

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