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哪些方法預防女性不孕不育?

門診時間:早 8:00—晚 9:00發布時間:2023-07-25 11:26文章來源:陜西老醫協生殖醫學醫院

    不孕癥的人數在不斷增加,這與現代人的健康狀況變差,工作壓力增加,飲食習慣改變,性生活不節制有很大的關系,相關數據顯示,不孕癥的發病率在近20年內翻了四番,從原來的3%上升到現在的10%左右,怎樣保護婦女的孕力成為我們需要關注的問題,那么防止不孕不育到底應該注意哪些?下面為各位詳細的講解和介紹。

 
  1.不輕易減重。
 
  臨床上發現,體重與女性的孕力有關,過重或過輕的人都不易懷孕,醫生解釋其中原因,體重過低會引起腦垂體促濾泡素和促黃體素不足,使卵泡產生減少,從而引發慢性不排卵和不孕;而體重過高則會引起雄性激素增加,導致多囊卵巢癥和多毛發,進而引起不排卵和不孕。
 
  2.不吃全素食物。
 
  素食也會影響女性排卵,相關研究人員把參與實驗的婦女分成兩組,一組除了吃少量的奶酪和牛奶之外,其余都是素食;另一組則是正常飲食,研究人員在六周后發現,兩組受試者的體重下降幅度相同,但78%吃全素的婦女有停止排卵的生理現象,并且幾乎所有受試者的月經周期都比正常時間短,在正餐組,67%的婦女排卵正常,月經周期沒有改變。
 
  3.少穿緊身衣服。
 
  緊身褲會給子宮和輸卵管周圍造成很大壓力,在脫掉緊身衣后,輸卵管上的壓力降低了,但是子宮在一段時間內仍然有壓力,差壓可使子宮內膜細胞脫離子宮,造成子宮內膜異位,另外,長時間穿高跟鞋會使身體傾斜,從而與地面形成的角度減小,骨盆也會隨之傾斜,容易造成骨盆移位,還容易導致子宮位前傾,增加不孕的幾率。
 
  4.減少陰道沖洗。
 
  相關醫生認為,陰道沖洗不能太頻繁,必須在醫生的指導下,否則就會破壞陰道的平衡環境,調查發現,經常用沖洗器沖洗的婦女,發生宮外孕的危險比從不做陰道沖洗的婦女高3~4倍,另外,不適當的陰道沖洗也會誘發輸卵管炎和盆腔炎。
 
  5.停止經期性交。
 
  盡管常規性交有助于受孕,但在80%左右的不孕婦女的血清中發現了ASAb抗體。因為生殖道經期粘膜處于損傷狀態,如果性生活時容易使精子接觸免疫細胞,產生ASAb抗體,從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
 
  6.不要懶于鍛煉。
 
  鍛煉是細水長流的功課,長時間坐姿可導致淋巴或血性栓塞,使輸卵管不通暢,因此醫生建議,計劃懷孕的婦女應該每天進行30分鐘左右的鍛煉,第二,要注意保護好自己的孕源,不要因多次流產而透支孕力。
 
  陜西省老醫協生殖醫學醫院提醒您:從古到今,女人肩負著生孕的使命,是一種責任,更是一種普通的快樂,如懷疑自己患有不孕癥,應及時到正規醫院診治。

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