勃起障礙做為男科病常見病之一，損害著成千上萬男士病人的身體健康，勃起障礙使男士不可以享有夫妻生活的愉快，另外也不可以帶來愛人好的覺得，以便健康的生活，一定要立即防止勃起障礙，那麼防止男性功能障礙要保證什么?

　　一、清除心理狀態(tài)上的要素

　　清除男人心理上的要素是防止男性功能障礙的前提條件!要先掌握男性功能障礙出現(xiàn)的緣故，清醒認(rèn)識男士心理障礙對男性性功能的危害。男士要學(xué)好正確看待男士勃起不堅(jiān)癥狀，不必覺得傷自尊而躲避瞞報(bào)。夫妻之間要維持和睦的交流與溝通，女性應(yīng)當(dāng)給予男士適用與激勵(lì)，協(xié)助男士塑造信心。

　　二、控制夫妻性生活嚴(yán)禁擼管

　　過多的夫妻生活和經(jīng)常的擼管導(dǎo)致男士精神實(shí)質(zhì)疲倦，是導(dǎo)致男性功能障礙的關(guān)鍵緣故。適度時(shí)間的夫婦分房，終止一段時(shí)間的夫妻生活，能夠防止夫妻生活導(dǎo)致的刺激性，可以給神經(jīng)中樞一段時(shí)間開展修整、釋放壓力，這類方法能夠合理防止男性功能障礙。

　　三、留意飲食搭配上的調(diào)養(yǎng)

　　男士在日常生活中適度服用一些有補(bǔ)腎壯陽固元的食材，好像杜蠣，牛肉、羊肉，野生甲魚等食材，會(huì)對男人性功能具有滋補(bǔ)養(yǎng)生功效，小動(dòng)物的肝部有益于提升男性精子的魅力。

　　四、留意合理安排時(shí)間，增加抵抗力

　　在現(xiàn)代社會(huì)中，長期性的高韌性的工作中讓許多的男士存有比較嚴(yán)重的休息不好、身心疲憊的情況，不停息的工作中，人的大腦沒法獲得適度的釋放壓力，長久以往就毀壞了神經(jīng)中樞的均衡，因而，男士要留意提升生活起居的鍛練，注意休息，確保睡眠質(zhì)量的充裕。

　　五、維持正常的血壓和碳水化合物

　　針對男性功能障礙病人而言，血壓高和膽固醇高導(dǎo)致的毛細(xì)血管損害是導(dǎo)致勃起功能障礙的關(guān)鍵緣故，許多的男性功能障礙病人就是說由于這一緣故才會(huì)存有比較嚴(yán)重的勃起障礙狀況。此外，精神壓力會(huì)導(dǎo)致平靜性的腎上腺素上升，非常容易產(chǎn)生毛細(xì)血管感染的狀況，因而一定要按時(shí)到醫(yī)院體檢，維持正常的血壓、碳水化合物。

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